Kāpēc mums vajadzīgas Omega-3 taukskābes? Kā izvēlēties pareizo omega-3? Möller’s iesaka 1g (1000 mg) omega-3 dienā. Pētījumi par savvaļas zivju Omega-3 Omega-3 taukskābju nozīme sportiskajās aktivitātēs

Kā izvēlēties pareizo omega-3?

Mēs esam izveidojuši 3 vienkāršus noteikumus par to, kā izvēlēties pareizo omega-3 produktu:

1) 1g savvaļas zivju omega-3 ik dienu

Lai saglabātu labu veselību, vajadzētu uzņemt 1g (1000 mg) jūras omega-3 taukskābes katru dienu.

Saskaiti pats, cik omega-3 taukskābes ir tavās omega-3 kapsulās?

2) Svarīgi, cik DHS un EPS ir omega-3 sastāvā

DHS un EPS ir nepiesātinātās taukskābes, kas ir pašas svarīgākās no visām omega-3. Organisms nespēj pats tās sintizēt, tāpēc šīs taukskābes jāuzņem ar uzturu. Lielā daudzumā tās ir ziemeļu jūru zivīs. Parasti omega-3 produktu ražotāji norāda, cik daudz dienas devā ir omega-3, taču svarīgi, cik daudz ir tieši DHS un EPS taukskābes.

Apskatiet savu omega-3 iepakojumu. Ja nevarat uz iepakojuma atrast norādes, cik daudz dienas devā no visām omega-3 taukskābēm ir DHS un EPS, iespējams, produkts šīs taukskābes satur ļoti nelielā daudzumā vai nesatur nemaz.

3) Dabīgs triglicerīds

Mēs iesakām lietot omega-3 (DHS un EPS) dabīga triglicerīda veidā. Tas ir dabisks atšķirībā no etilesteriem, kas ir radīti sintētiski.

Dabīgo, no jūras produktiem iegūto omega-3 taukskābi tehniskajā valodā sauc par triglicerīdu. Daži ražotāji šo informāciju norāda uz produkta iepakojuma. Ja rodas šaubas, pazvani un pajautā piegādātājam.


"Möller's" – dabīgie un uzticamie zivju eļļas produkti no Norvēģijas. 160 gadus lolota kvalitāte.

SIA "Orkla Health", Rūpniecības 19-6, Rīga, LV-1010, info@orklahealth.lv, tel. +371 67212405, www.orklahealth.lv
"Möller`s" produktus meklējiet visās Latvijas aptiekās.
© 2013-2015 Mollers. Visas tiesības aizsargātas.