Kāpēc mums vajadzīgas Omega-3 taukskābes? Kā izvēlēties pareizo omega-3? Möller’s iesaka 1g (1000 mg) omega-3 dienā. Pētījumi par savvaļas zivju Omega-3 Omega-3 taukskābju nozīme sportiskajās aktivitātēs

Kāpēc mums vajadzīgas Omega-3 taukskābes?

Katru gadu tiek reģistrēti 65 tūkstoši jauni saslimšanas gadījumi ar sirds un asinsvadu slimībām.

Latvijā 50% gadījumu nāves iemesls ir sirds un asinsvadu slimības. Kopējais mirušo skaits no sirds un asinsvadu slimībām ir 16 tūkstoši gadā. Šie rādītāji ir 3 reizes augstāki nekā vidēji Eiropā.

Mirstība no sirds un asinsvadu slimībām palielinās sākot jau no 35 gadu vecuma (īpaši vīriešiem).* Vai mēs varam savai sirdij palīdzēt ar omega-3 taukskābēm?

*Veselības ekonomikas centra dati.

Labs palīgs sirds funkcijai
Sirds ir sarežģītās sirds un asinsvadu sistēmas pamats. Tā darbojas nepārtraukti visu mūsu mūžu. Laika gaitā dažādu nelabvēlīgu faktoru ietekmē mūsu asinsvadi pamazām sāk „aizsērēt” un attiecīgais orgāns, ko baro šis asinsvads, iet bojā. Šis process (ateroskleroze) sākas pakāpeniski un ilgstoši ir nemanāms, tas apdraud to orgānu normālu darbību, kurus apasiņo bojātie asinsvadi, kā rezultātā rodas, piemēram, miokarda infarkts vai galvas smadzeņu insults. Šīs slimības ir ļoti bīstamas un var pat izraisīt nāvi. Tā kā parādoties aterosklerozes izpausmēm, šo slimību pilnībā izārstēt vairs nevar, īpaši svarīgi ir novērst vai samazināt aterosklerozes veidošanos jau laicīgi. Nozīmīgākais riska faktors ir paaugstināts holesterīna līmenis - asinīs esoša taukiem līdzīga viela. To mēs uzņemam ar uzturu (trekna gaļa un piena produkti, subprodukti, olu dzeltenums u.c.), kā arī organisms pats ražo holesterīnu no uzņemtajiem taukiem. Ja tā līmenis ir paaugstināts, holesterīns var sākt izgulsnēties asinsvados, tie nosprostojas un attīstās ateroskleroze.

Ir pierādīts, ka jūras produktu omega-3 taukskābes EPS (eikozapentaēnskābe) un DHS (dokozaheksaēnskābe) veicina normālu sirds darbību. Tāpat ir pierādīts, ka šīs taukskābes var samazināt triglicerīdu līmeni par 20-50%. Omega-3 preparāti ar DHS un EPS būtu ieteicami cilvēkiem ar paaugstinātu triglicerīdu līmeni asinīs.

Amerikas Sirds Asociācija un Norvēģijas Sirds un plaušu asociācija iesaka lietot 1000 mg omega-3 taukskābju dienā.

Eiropas Kardiologu asociācija papildus medikamentiem, ko nozīmējis ārsts, visiem pacientiem pēc miokarda infarkta iesaka lietot zivju eļļas produktus.

Smadzeņu darbībai un attīstībai

Pētījumi parāda, ka ikdienā lietojot omega-3 taukskābes, īpaši DHS, vecākiem cilvēkiem iespējams uzlabot izziņas funkciju. 250 mg DHS dienā palīdz saglabāt normālas smadzeņu funkcijas un redzi.

Omega-3 taukskābes ir centrālās nervu sistēmas celtniecības materiāls, tāpēc tās vajadzīgas normālai smadzeņu darbībai. DHS ir ļoti būtiska smadzeņu, nervu un acs tīklenes attīstībai zīdaiņa vecumā, kā arī normālai smadzeņu un acu funkcijai visā dzīves garumā.

Mazuļa gaidīšanas laikā auglis patērē ļoti daudz EPS un DHS taukskābes no mātes organisma, tādēļ pieprasījums pēc omega-3 taukskābēm šajā laikā ir palielināts.


"Möller's" – dabīgie un uzticamie zivju eļļas produkti no Norvēģijas. 160 gadus lolota kvalitāte.

SIA "Orkla Health", Rūpniecības 19-6, Rīga, LV-1010, info@orklahealth.lv, tel. +371 67212405, www.orklahealth.lv
"Möller`s" produktus meklējiet visās Latvijas aptiekās.
© 2013-2015 Mollers. Visas tiesības aizsargātas.